யோக சமாதி என்றால் என்ன?

  யோக சமாதி என்றால் என்ன?

பேரின்பம், விடுதலை அல்லது ஞானம் என்று பிரபலமாக அறியப்படும், சமாதி என்பது அஷ்டாங்க யோகத்தின் எட்டாவது மற்றும் இறுதி நிலையாகும் . நாம் வெளியுலகிலிருந்து முற்றிலும் விலகி, நமது அக உலகத்துடன் இணைந்திருக்கும் நிலை இதுவே, முழுமையான பேரின்ப நிலையை அடைகிறது. 'சாமா' என்றால் சமம், 'தி' என்றால் 'பார்ப்பது'. 

நாம் இந்த நிலையை அடையும் போது, ​​நாம் வேறொரு உலகத்தில் மிதக்கவில்லை, மாறாக நமக்குள் இருக்கும் மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடித்து உணர்கிறோம். மனதைத் தொந்தரவு செய்யும் வெளிப்புறக் காரணிகள் இல்லாமல், விருப்பு வெறுப்புகளின் உணர்வுகள் இல்லாமல், தீர்ப்புகள் இல்லாமல், எந்த ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள் அல்லது சூழ்நிலையிலும் நம்மை இணைக்காமல் 'சமமாக' பார்க்க முடிகிறது. இதை அடையும் போது, ​​நாம் உண்மையான விடுதலை நிலையில் இருக்கிறோம். 

சமாதி என்பது நிரந்தரமான நிலை அல்ல. எளிதில் அடையக்கூடிய நிலையும் அல்ல. ஒருவர் இங்கு வருவதற்கு பல ஆண்டுகள், ஒருவேளை பல தசாப்தங்கள், பயிற்சி மற்றும் யோகப் பாதையைப் பின்பற்ற வேண்டும். 

பதஞ்சலி யோக சூத்திரங்கள், எந்தவிதமான தாக்கங்களும், பற்றுகளும், தீர்ப்புகளும், ஆசைகளும் இல்லாமல் நாம் முழுமையாக தயாராக இருந்தால் மட்டுமே, மனம் தூய்மையாக இருந்தால் மட்டுமே, நாம் சமாதி நிலையை அடைய முடியும் என்று கூறுகிறது. மனம் முற்றிலும் தூய்மையாக இருக்கும் போது, ​​நாம் உண்மையிலேயே சமாதி நிலையில் சில காலம் இருக்க முடியும், பின்னர் நாம் சற்றே நிரந்தரமான மோட்சம் அல்லது முக்தியை அடைவோம், அது விடுதலை. 

சமாதியில் என்ன நடக்கிறது?

சமாதியை அடைய, மூன்று அம்சங்கள் ஒன்றிணைகின்றன, அதாவது மனம், தியானத்தின் பொருள் மற்றும் தியானத்தின் செயல்முறை ( தியானம் ). இந்த மூன்றும் சேர்ந்து தூய உணர்வில் லயிக்கின்றன. சமாதி என்ற இந்த தூய்மையான உறிஞ்சுதலின் நிலையில், மனமானது ஏற்ற இறக்கங்கள் இல்லாத நிலையில் (சித்த விருத்திகள்), மனம் மற்றும் அகங்காரத்தை மீறுதல், முழுமையான விழிப்புணர்வு மற்றும் சாதாரண நனவை உலகளாவிய உணர்வோடு இணைத்தல் என்று விவரிக்கலாம். யதார்த்தத்தின் தன்மையின் உண்மையான உணர்தல் நடைபெறுகிறது. 

சமாதி இரண்டு பரந்த வழிகளில் நடைபெறுகிறது, அதாவது, தியானப் பொருளுடன் கூடிய சமாதி ( சபிஜ சமாதி, சவிகல்ப சமாதி, சம்ப்ரஜ்ஞாத சமாதி , மற்றும் "கீழ் சமாதி" ) மற்றும் தியானப் பொருள் இல்லாத சமாதி ( நிர்பீஜ சமாதி, நிர்விகல்ப சமாதி, அசாமராஜ் சமாதி, அசாமராஜ் சமாதி மற்றும் "உயர் சமாதி"). நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு வகையிலும் பல்வேறு நிலைகள் உள்ளன. இந்த நிலைகளில் ஒருவர் எவ்வாறு செல்கிறார் என்பது குறித்து பல்வேறு புத்தகங்கள் மற்றும் புகழ்பெற்ற யோகிகளுக்கு வெவ்வேறு அணுகுமுறைகள் மற்றும் கோட்பாடுகள் இருக்கும். சுருக்கமாக, தியானம் செய்பவர் ஒரு நாளுக்கு ஒரு நாள், நேரம் மற்றும் பயிற்சியுடன் அனைத்து நிலைகளிலும் முன்னேறுகிறார். எந்த நேரத்திலும் ஒரு பயிற்சியாளர் திசைதிருப்பப்பட்டு சமாதி, தியானம் அல்லது தாரணையின் முந்தைய நிலைக்குத் திரும்பலாம் .

சமாதியின் போது, ​​ஒரு பயிற்சியாளருக்கு உடல் பற்றிய விழிப்புணர்வு இல்லாமல் இருக்கலாம், கண்கள் மூடியிருக்கும் போது ஒளியைப் பார்க்கலாம், ஏராளமான மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பார், ஆழ்ந்த தியானத்தில் இழுக்கப்படுவதைப் போன்ற உணர்வைப் பெறலாம் அல்லது ஒரு மொத்த அனுபவத்திலிருந்து (உடனடியாக) முன்னேறலாம். 

உணரக்கூடியது) ஒரு நுட்பமான அனுபவத்திற்கு இறுதியாக சுயம், நேரம் மற்றும் இடம் மற்றும் ஆவி, தெய்வீக, கடவுள் ஆகியவற்றுடன் ஒருமைப்பாடு பற்றிய நிலையான தூய்மையான விழிப்புணர்வை இழக்கிறது.

நீங்கள் எப்படி சமாதி அடைய முடியும்?

சமாதி என்பது பல மணிநேர தியானப் பயிற்சியுடன் தானாகவே எழும் ஒரு இயற்கை நிலை. இது இயற்கையானது, தன்னிச்சையானது மற்றும் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும். சமாதியை கட்டாயப்படுத்த முடியாது. அவை இரண்டும் தானாக எழும் இயற்கை நிலைகள். 

சமாதி அடைவதற்கான உங்கள் பயிற்சி தாரணையுடன் தொடங்குகிறது. தொடர்ந்து ஒரு பொருளின் மீது கவனம் செலுத்த பழகுங்கள், இறுதியில் நீங்கள் தியானத்திற்கும் பின்னர் சமாதிக்கும் முன்னேறுவீர்கள். உங்களுக்கு சமாதி வரக்கூடிய நிலையை நெருங்க, அஷ்டாங்க யோகாவின் முதல் ஐந்து உறுப்புகளையும் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள். அதாவது, யமங்கள் மற்றும் நியமங்கள் , ஆசனங்கள், பிராணாயாமம் மற்றும் பிரத்யாகாரம் . பதஞ்சலி யோக சூத்திரங்கள் எட்டு மூட்டுகளும் ஒரு முற்போக்கான பாதை என்பதை நமக்கு தெளிவாகக் கூறுகின்றன. 

ஆரம்பத்திலிருந்தே ஒவ்வொரு அங்கத்தையும் அனுபவிக்க வேண்டும். இது தவிர, பல்வேறு சுத்திகரிப்பு நடைமுறைகளை ( ஷட் கிரியாக்கள் ) தவறாமல் செய்யுங்கள், சீரான வழக்கமான மற்றும் உணவைப் பின்பற்றுங்கள், தரமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள் மற்றும் உங்கள் நோக்கத்திற்கு ஏற்ப வாழுங்கள். கர்ம யோகா, செயலின் யோகா அல்லது தொடர்ந்து கொடுப்பதையும் பயிற்சி செய்யுங்கள். 

அனுபவிக்கவும் முன்னேறவும் உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். உங்கள் பாதையில் அர்ப்பணிப்புடன் இருங்கள், படிப்படியாக ஒருவர் சமாதி அடையலாம். 

சமாதி நவீன கால வாழ்க்கைக்கு எவ்வாறு பொருந்துகிறது?

விடுதலை நிலையை அடைவது என்பது இன்றைய உலகில் வெகு தொலைவில் உள்ள எண்ணமாகவும், நம்பத்தகாததாகவும் தெரிகிறது. நீங்கள் யோகா ஆசனங்கள் மற்றும் பிராணயாமா பயிற்சி செய்வதில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் இதோ அதன் அழகு. இதை அடைய உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த மாற்றமும் செய்ய வேண்டியதில்லை அல்லது நகரத்தை விட்டு வெளியேற வேண்டியதில்லை. 

இந்த நிலை உருவாகும்போது நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழலாம். ஆரம்பத்தில், சிறிய தருணங்களில் மட்டுமே சமாதி உங்களிடம் வரும். சுய விழிப்புணர்வுடன், இந்த தூய்மையான உணர்வை உங்களிடமும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள எல்லாவற்றிலும், மனிதர்கள், இயற்கை மற்றும் விலங்குகள் ஆகியவற்றில் இருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். 

படிப்படியாக, பயிற்சியின் மூலம், சுரங்கப்பாதையில் சவாரி செய்வது அல்லது பல்பொருள் அங்காடிக்குச் செல்வது போன்ற தினசரிச் செயலைச் செய்யும்போது கூட, நீங்கள் பற்றுதல், தீர்ப்புகள் மற்றும் ஆசைகளைக் கொண்ட மனதைக் கடந்து தூய்மையான ஆனந்தம் மற்றும் மனநிறைவின் இடத்திற்குச் செல்வீர்கள். 

காலப்போக்கில், ஒவ்வொரு கணமும் நீங்கள் சமாதி பயிற்சி செய்யக்கூடிய ஒன்றாக இருக்கும். நிச்சயமாக, இது நடைமுறையில் மகத்தான தயாரிப்பு, அர்ப்பணிப்பு மற்றும் ஒழுக்கம் ஆகியவற்றை எடுக்கும், மேலும் தற்போது மற்றும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.